Vi tilbyder pilates træning på land i moduler á 10 træningsgange  

Pilates 

Pilates er for alle, og det er en yderst effektiv trænings- og motionsform, som styrker musklerne, styrker balancen og toner kroppen. Vi kommer hele kroppen igennem og får styrket de små stabiliserende muskler omkring leddene. Når man dyrker pilates er det ikke for hurtigt at få store muskler, men i et roligt tempo får vi arbejdet med de funktionelle bevægelser samt får forbedret kropsholdning og balance.