Velkommen til Hillerød Svømmeklub

Indkaldelse til generalforsamling den 23. oktober 2019

generalforsamling.23.10.19.1.udgave.pdf

Nyhedsbrev september svømmeskolen

KLIK HER FOR AT HENTE

Efterårsferie i svømmeskolen

Svømmeskolen holder efterårsferie i uge 42, der er derfor ikke nogen træning.

For søndagsholdene er der træning den sidste søndag i efterårsferien, dvs. den 20/10

Hold hjernen i form

Få udfordret din hukommelse, balance og koordinationsevne med den nye træningsform SMART træning. 

Nu får du mulighed for at holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale, da vi igen starter nye SMART hold op på land den 2/9 i klubhuset ved siden af svømmehallen.

Der er hold mandag og fredag kl. 11.15 - 12.00, 6 gange for 235 kr. 

Træningen, som er for alle, er bygget op om øvelser der træner forskellige dele af hjernen, så du får arbejdet med din hukommelse og din opmærksomhed.  

Tilmelding til holdene skal foretages via www.hils.dk/tilmelding, eller ved at sende en mail til Ulla på hils@hils..dk eller ring på telefon 50560665.

Pilates hold på land - Få ledige pladser

Vi har både formiddags- og eftermiddags hold. Pilates er en yders effektiv træningsform, hvor man får styrket og trænet hele sin krop, ned fokus på vores core og de små muskler omkring leddene. Træningen som er meget varieret, foregår primært på måtter på gulvet, med og uden rekvisitter. Alle kan være med uansest alder. Eneste krav er, at man kan komme op og ned på måtten ved egen hjælp. Holdene er små, max. 8 deltagere, hvor hver deltager bliver rettet og guidet gennem øvelserne. Tilmelding via www.hils.dk/tilmelding, på mail hils@hils.dk eller på tlf. 50560665.

Hillerød Svømmeklub - Svømmeskolen

Hillerød Svømmeklub råder over en velfungerende svømmeskole. Vi tilbyder svømning for alle aldersgrupper og niveauer, lige fra børne- til pensionistsvømning. Udover den daglige svømmeundervisning, tilbyder klubben AquaCamps og intensiv svømning i skolernes sommerferie. Svømmeundervisningen er tilrettelagt efter fastlagte træningsplaner, der sikrer høj kvalitet i undervisningen. Udover kvaliteten sætter vi også sikkerhed i højsæde, og vi har en dygtig og veluddannet trænerstab, der alle årligt deltager i førstehjælpskurser og bassinprøver. Læs mere under ”Svømmeskole”.

Hillerød Svømmeklub - konkurrenceafdelingen

Velkommen til Hillerød Svømmeklubs konkurrenceafdeling. Vores konkurrenceafdeling består af 5 hold, med svømmere i alderen fra 8 år til 22 år. Læs mere om os under fanebladet "Konkurrenceafdeling" herunder bl.a. træningstider for de enkelte hold, inddelt med eget faneblad.