Velkommen til Hillerød Svømmeklub

Hold hjernen i form

Få udfordret din hukommelse, balance og koordinationsevne med den nye træningsform SMART træning.
 
Nu får du mulighed for at holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale, da vi igen starter nye SMART hold op på land i uge 9 i klubhuset ved siden af svømmehallen.
 
Der er hold onsdag og fredag kl. 11.15 - 12.00, 6 gange for 235 kr. 
 
Træningen, som er for alle, er bygget op om øvelser der træner forskellige dele af hjernen, så du får arbejdet med din hukommelse og din opmærksomhed.  
 
Der er også enkelte ledige pladser på mine Pilates hold på land, mandag kl. 17.30, onsdag kl. 10 og fredag kl. 9 og 10. 
 
Tilmelding til holdene skal foretages via www.hils.dk/tilmelding, eller ved at sende en mail til Ulla på hils@hils..dk eller ring på telefon 50560665.
 

Pilates hold på land - Få ledige pladser

Vi har både formiddags- og eftermiddags hold. Pilates er en yders effektiv træningsform, hvor man får styrket og trænet hele sin krop, ned fokus på vores core og de små muskler omkring leddene. Træningen som er meget varieret, foregår primært på måtter på gulvet, med og uden rekvisitter. Alle kan være med uansest alder. Eneste krav er, at man kan komme op og ned på måtten ved egen hjælp. Holdene er små, max. 8 deltagere, hvor hver deltager bliver rettet og guidet gennem øvelserne. Tilmelding via www.hils.dk/tilmelding, på mail hils@hils.dk eller på tlf. 50560665.

Babysvømning, træning i vand for gravide og tumlingehold i vand og på land.

Hillerød Svømmeklub tilbyder også babysvømning i 32 grader varmt vand hos FitnessNU i Hillerød. Vi tilbyder ligeledes hold for børn i alderen 1-2 år og 2-3 år også i det varme vand samt træning for gravide i vand. 

Giv dit barn en stærk motorisk start med tumlingeleg og sansemotorik på land. Til tumlingeleg synger, rulle, gynger og danse vi vildt med baby dans. Vi leger motorikken ind i dit barn og understøtter den naturlige sanse- og bevægelsesudvikling. En god måde at være sammen med sit barn på og få nye idéer til lege i hjemmet. 

Der er netop startet nye hold op, men du kan stadig nå at være med. Ring eller skriv til os for pris. 

KLIK HER FOR AT LÆSE MERE

Referat fra generalforsamling 24.10.2018

HENT REFERATET HER

FORMANDENS BERETNING

Hillerød Svømmeklub - Svømmeskolen

Hillerød Svømmeklub råder over en velfungerende svømmeskole. Vi tilbyder svømning for alle aldersgrupper og niveauer, lige fra børne- til pensionistsvømning. Udover den daglige svømmeundervisning, tilbyder klubben AquaCamps og intensiv svømning i skolernes sommerferie. Svømmeundervisningen er tilrettelagt efter fastlagte træningsplaner, der sikrer høj kvalitet i undervisningen. Udover kvaliteten sætter vi også sikkerhed i højsæde, og vi har en dygtig og veluddannet trænerstab, der alle årligt deltager i førstehjælpskurser og bassinprøver. Læs mere under ”Svømmeskole”.

Hillerød Svømmeklub - konkurrenceafdelingen

Velkommen til Hillerød Svømmeklubs konkurrenceafdeling. Vores konkurrenceafdeling består af 5 hold, med svømmere i alderen fra 8 år til 22 år. Læs mere om os under fanebladet "Konkurrenceafdeling" herunder bl.a. træningstider for de enkelte hold, inddelt med eget faneblad.